Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Yafreaka
Günlük
08 Şub 15
Yafreaka Günlüğü, 08 Şub 15
Yafreaka Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
3 lbs down in one week. I'll take it! Looking forward to next week
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
17,9 kg
.
Diyet Takibi: %100.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 08 Şubat 2015:
1806 kcal
Yağ: 93,35g | Prot: 68,78g | Karb: 166,53g.
Kahvaltı:
Coffee, Dancing Deer Baking Co. Molasses Clove Cookies, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla.
Öğle Yemeği:
Kroger Sharp Cheddar Cheese Snack Cubes, Kirkland Signature Crumbled Bacon, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large).
Akşam Yemeği:
Yam, Organic Prairie Organic Boneless Skinless Chicken Breast.
Aperatifler/Diğer:
Dancing Deer Baking Co. Molasses Clove Cookies.
devamı için...
3221 kcal
Egzersiz:
Ev İşi - 4 saat, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat.
devamı için...
Haftada 1,6 kg kaybediyor
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
Great job!
08 Şub 15 üye tarafından:
jmb3450
That is awesome! Keep it going!
09 Şub 15 üye tarafından:
LoadGod
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Yafreaka Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle