27 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 29,18g | Prot: 45,73g | Karb: 205,83g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Lungo, Vaca Blanca Queso Panela, FUD Jamón Pechuga de Pavo, El Molino Blanco de Mateo Pan Integral, Manzana, Maxilu Granola Súper, Alpura Yoghurt Natural. Öğle Yemeği: Vaca Blanca Queso Panela , Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), La Moderna Spaghetti con Crema, Calabaza Cocida (Calabaza Española). Aperatifler/Diğer: Lacti Lac Bebida Láctea , Choco Milk Chocolate en Polvo, Nestlé Cheerios Avena y Más Granos, McCormick Té de Manzanilla . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|