28 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
994 kcal
|
Yağ: 45,13g | Prot: 55,54g | Karb: 97,95g.
Kahvaltı: Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Nescafe Кофе Nescafe Crema , Шадринск Молоко 7,1%, O'Zera No Sugar Dark Chocolate With Nuts, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Черешня, Михайлик Kitchen Кабачок Запечённый под Сыром . Akşam Yemeği: Леовит Кисель Желудочный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Злата Бонько Kilo Geçmişi
|