vinifcosta Günlüğü, 27 Tem 22

vinifcosta Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Temmuz 2022:

1699 kcal

Yağ: 58,78g | Prot: 140,01g | Karb: 152,83g. Öğle Yemeği: Morangos, Couve Refogada, Pernil Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Morangos, Vigor Iogurte Whey, Tirolez Mussarela Light, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito, Manga Palmer, Wickbold Pão do Forno Integral. devamı için...

2532 kcal

Egzersiz: caminhada 6,4 - 45 dakika, Google Fit - 23 saat ve 15 dakika. devamı için...

91 Destekçi Destek

Yorumlar

amei!

28 Tem 22 üye tarafından: Helô Schaffer


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

vinifcosta Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

vinifcosta Günlüğü, 27 Tem 22

Yorum Gönder

vinifcosta Kilo Geçmişi