28 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
944 kcal
|
Yağ: 37,55g | Prot: 97,53g | Karb: 53,68g.
Kahvaltı: Пирог из Лаваша, ООО "БАЛТ- ИНЕЙ' Салака, Овсяноблин с Творогом. Öğle Yemeği: Чай, Умалат Сыр Сулугуни, Овсяноблин, Огурец (с Кожурой), Укроп, President Сметана 10%, Куриное Филе Вареное, Рубленый Чеснок, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Минтай Запечённый, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Кета, Овсяноблин с Творогом, Кабачковая Пицца. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|