28 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 63,90g | Prot: 73,53g | Karb: 157,20g.
Kahvaltı: Coca-Cola Coca-Cola, Kopi Luwak Luwak White Koffie Less Sugar. Öğle Yemeği: Kopi Luwak Luwak White Koffie Less Sugar, Tempe Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar). Akşam Yemeği: So Good Susu Steril, Bawang Bombay, Kikkoman Gochujang, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Ceker, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|