28 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1871 kcal
|
Yağ: 31,29g | Prot: 197,52g | Karb: 211,84g.
Kahvaltı: 365 Дней Кальмар Солено-Сушеный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Травяной Чай, Яблоко Зеленое, Апельсин, Агуша Пюре Яблоко Груша Банан Манго, Хуторок Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Травяной Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Огурец (с Кожурой), Lactica Йогурт Греческий 4%, Кабачок, Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Травяной Чай, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Ежевика-Малина, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Гречка Отварная, Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Фландерр Вобла Вяленная, Донской Рыбокомбинат Минтай Сушено-Вяленый. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|