28 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 139,85g | Prot: 79,35g | Karb: 31,20g.
Öğle Yemeği: Агрокомплекс Сметана 25%, Бекон, Smart Formula Горький Шоколад с Манго, Борщ2, Meat House Колбаски Сырокопченые, Яичница с грибами, Curtis Чай Зеленый. Akşam Yemeği: Куриные Голени с Кожей, Кофе (из Молотых Зерен), Кето печенье, Кето лазанья. Aperatifler/Diğer: Curtis Чай Зеленый, Каждый День Семена Подсолнечника Сырые , Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|