28 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,4 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1802 kcal
|
Yağ: 70,93g | Prot: 138,77g | Karb: 151,02g.
Kahvaltı: Myprotein Oat Bakes Chocolate Chip. Öğle Yemeği: Backfactory Weizenbrötchen, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust. Akşam Yemeği: Thomy Delikatess-Mayonnaise, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Gut & Günstig Kaisergemüse, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet mit Kräutermarinade, Edeka Deli Caesar Snack Salat. Aperatifler/Diğer: Myprotein Crispy Layered White Chocolate Peanut. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|