27 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
501 kcal
|
Yağ: 8,53g | Prot: 17,34g | Karb: 92,39g.
Kahvaltı: Нескафе Кофе 3В1. Öğle Yemeği: Зеленый Лук, Соевый Соус, Брокколи, Рис, Морковь. Akşam Yemeği: Даниссимо Йогурт со Вкусом Пломбира. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ded(´ε｀ )165cm Kilo Geçmişi
|