27 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
599 kcal
|
Yağ: 21,75g | Prot: 27,10g | Karb: 70,38g.
Öğle Yemeği: То, Что Надо! Клюквенный Морс, SPAR Шаурма с Курицей . Akşam Yemeği: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Табрис Курица Бедро на Мангале . devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|