Sandramama1234 Günlüğü, 09 Şub 15

Sandramama1234 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

und wieder aein bisschen weniger, habe diese Woche Urlaub und werde die Woche ca.4 x laufen gehen, haben wir lust dazu ? Nein natürlich nicht aber wat mut dat mut. ;-)

93,4 kg Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg. Geriye kalan: 27,4 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Şubat 2015:

544 kcal

Yağ: 33,28g | Prot: 24,40g | Karb: 38,68g. Kahvaltı: Sonnenblumenöl, Tomaten, Rührei, Äpfel, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. devamı için...

3599 kcal

Egzersiz: Koşu - 10/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,5 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Das läuft ja richtig gut bei dir. Ich wünsche dir einen schönen Urlaub und viel Spaß beim Laufen. :-)

09 Şub 15 üye tarafından: Birgit ☀️

Mut dat? Nein ... aber wir haben soooo Lust (du hast dich nur verschrieben ... hihi)

09 Şub 15 üye tarafından: Cocktailnase

wat mut dat mut????? hört sich nach nordhessischem Weserdialekt an ;-)

09 Şub 15 üye tarafından: Jay.M

Genau so - gib dem Schweinehund keine Chance ;)

09 Şub 15 üye tarafından: Ismelda


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Sandramama1234 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Sandramama1234 Günlüğü, 09 Şub 15

Yorum Gönder

Sandramama1234 Kilo Geçmişi