|
Akşam yürüyüşüne çıkayım dedim iyi oldu da, tatmin etmedi beni kalori yakımı, bi hafta sonra inşallah spora yazılcam Türkiyeye dönene kadar 1 aylık bakalım nasıl bi fark olcak doğru beslenmeyle
|
2513 kcal
|
Yağ: 141,37g | Prot: 127,17g | Karb: 190,68g.
Kahvaltı: Fıstık Ezmesi, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Etli ve Pirinçli Sarma, Avokado. Akşam Yemeği: 14" Pepperoni Pizza , Chicken Crust Pizza. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Пирожок с Вишней. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|