turkan.hva Günlüğü, 28 Tem 22

turkan.hva Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Zayıflama dışında sağlıklı beslenmenin ve bolca su içmenin bana verdiği en büyük faydalardan biri de Cildimin iyileşmesi, çok hoşuma gidiyor makyajsız gezmek (Yarın yüzümden sivilce çıkarsa şaşırmam, hep kendime nazar değdiririm😂)

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Temmuz 2022:

2513 kcal

Yağ: 141,37g | Prot: 127,17g | Karb: 190,68g. Kahvaltı: Fıstık Ezmesi, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Etli ve Pirinçli Sarma, Avokado. Akşam Yemeği: 14" Pepperoni Pizza , Chicken Crust Pizza. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Пирожок с Вишней. devamı için...

2699 kcal

Egzersiz: Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

7 Destekçi Destek

Yorumlar

Cidden cildiniz ışıldıyor✨, sağlıklı beslenme sürecinizde başarılar🤞

28 Tem 22 üye tarafından: Tolgabulkk

clay face mask argan killi yüz maskesi bunu haftada 1 2 kez kullan yüzün mis gibi olur kuaför kuzenim vermişti kız kardeşlerim çok memnun bende tavsiye ederim 👍

28 Tem 22 üye tarafından: ogzcglr00


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

turkan.hva Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

turkan.hva Günlüğü, 28 Tem 22

Yorum Gönder

turkan.hva Kilo Geçmişi