29 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 37,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 63,46g | Prot: 85,51g | Karb: 144,84g.
Kahvaltı: Мороженое, Огурец (с Кожурой), Творог 9%, Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Творог 9%, Слабое Кофе с Сахаром, Желтая Кукуруза (Целый Початок, Консервированный, без Жидкости), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Подлива, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Слабое Кофе с Сахаром, Курица Вареная, Подлива, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Микоян Колбаса Ливерная Традиционная. Aperatifler/Diğer: Котлеты из Куриной Грудки. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|