vinifcosta Günlüğü, 28 Tem 22


1858 kcal Yağ: 68,15g | Prot: 144,03g | Karb: 178,28g.   Kahvaltı: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Leite Integral, Wickbold Pão do Forno Integral. Öğle Yemeği: Morangos, Couve Refogada, Ovo Frito, Abobrinha Cozida, Pernil Assado, Hortifruti Repolho Branco Cru, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Seara Presunto Cozido, Quatá Creme de Queijo Light, Tomates, Morangos, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Manga Palmer. devamı için...
2602 kcal Egzersiz: caminhada 6,5 - 1 saat ve 15 dakika, Google Fit - 22 saat ve 45 dakika. devamı için...

4 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


vinifcosta Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.