Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
st79st
Günlük
29 Tem 22
st79st Günlüğü, 29 Tem 22
st79st Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Bringt ja nichts, muss es dann doch mal eintragen. Wenig Bewegung, viel Langeweile = mehr Zeit zu essen. Wenn sich gesünder und eigentlich im ETB, aber so ganz ohne Bewegung passt das wohl nicht. Spazieren gehen versuche ich später. Das sollte ja wenigstens klappen. Zumindest nimmt laut Waage der Fettanteil ab, noch 17,2%
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
80,3 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 29 Temmuz 2022:
1612 kcal
Yağ: 82,12g | Prot: 54,71g | Karb: 166,99g.
Kahvaltı:
Belegtes Käsebrötchen, Snack Time Bagel Putensalami, Fit + Vital Indische Flohsamenschalen.
Öğle Yemeği:
Alnavit Bio Nussecken.
Akşam Yemeği:
Nudeln (Gekocht), Bolognese.
Aperatifler/Diğer:
Pfirsiche, Äpfel.
devamı için...
2688 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 2,1 kg alıyor
73 Destekçi
Destek
Yorumlar
Das ist jetzt ne Umstellung für ein paar Monate Wie ich dich "kenne" nimmst du es als Challenge 😀👍🏼 Das mit dem Gehen sollte denk ich klappen, wenn du es nicht gleich überstürzt und es (wie bei mir) mit ner Achillessehnen- und Bänderentzündung endet 🙈
29 Tem 22 üye tarafından:
Ritamine__
Guten morgen Das kriegst wieder runter 🚴
29 Tem 22 üye tarafından:
🍯 Viktor🍯
Gute Besserung 💚🐞🍀
29 Tem 22 üye tarafından:
*Skorpion-Queen*
Gute Besserung und danach schaffst du es wieder runter 👍🏻🤗🥰
29 Tem 22 üye tarafından:
evamartina
Das bekommst du doch locker wieder runter. Gute Besserung
29 Tem 22 üye tarafından:
Leylani4711
Gute Besserung, lass den Kopf nicht hängen. 🌻
29 Tem 22 üye tarafından:
Chipsesser
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
st79st Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle