29 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,5 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 38,20g | Prot: 49,97g | Karb: 183,09g.
Kahvaltı: Dolciando & Dolciando Biscotti Digestive con Avena e Cioccolato, Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso, Fior di Natura Bevanda alle Mandorle. Öğle Yemeği: Kinder Bueno, Dietor My Dietor, Caffè Espresso, Blues Cola Zero, Fresche Fette Prosciutto Cotto 2%, Melone, Varia Gusto Cipolline, Pomodori Ciliegini, Grana Padano Scaglie di Grana , Cetriolo (senza Buccia). Akşam Yemeği: Kinder Bueno, Blues Cola Zero, Pizza Margherita. Aperatifler/Diğer: Gomma da Masticare (senza Zucchero), Dolciando & Dolciando Caramelle Gusto Anice e Liquirizia senza Zucchero. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lisafarabotin Kilo Geçmişi
|