29 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 47,85g | Prot: 106,49g | Karb: 87,18g.
Kahvaltı: Красная Цена Молоко 2,5%, Prosto Крупа Пшеничная. Öğle Yemeği: Слайсы, Куриная Грудка на Гриле. Akşam Yemeği: Олония Сметана 15%, Epiim Сыр Эстонский , Кабачок, Ярославский Бройлер Фарш Превосходный. Aperatifler/Diğer: Магнит Грейпфрут . devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|