29 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1080 kcal
|
Yağ: 63,47g | Prot: 75,24g | Karb: 41,77g.
Kahvaltı: Творог 9%, Сметана 15%, Малина. Öğle Yemeği: Простоквашино Сливки 20%, Шпинат, Семга на Гриле. Aperatifler/Diğer: Эклер Ванильный Sweet. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irinarusakova Kilo Geçmişi
|