28 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 90,25g | Prot: 35,80g | Karb: 109,19g.
Kahvaltı: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Новус Голубцы с Мясом и Рисом, Кофе. Öğle Yemeği: Помидоры, Наша Ряба Стегно Курчати-Бройлера, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Bebeto Жевательные Конфеты , Огурецы Сладкого Рассола. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elenasvitfresh Kilo Geçmişi
|