09 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 110,15g | Prot: 71,72g | Karb: 18,43g.
Kahvaltı: Fresh Mozzarella Cheese, Atkins Advantage Mocha Latte Shake. Öğle Yemeği: Swanson 100% Natural Chicken Broth, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Butter (Salted), Cooked Green Cabbage, Ground Beef (Cooked). Akşam Yemeği: Best Foods Real Mayonnaise, Egg. Aperatifler/Diğer: Talk O' Texas Okra Pickles, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. devamı için...
|
|
3655 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 12 saat, Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 15 dakika, Dinlenme - 3 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bird Fancier Kilo Geçmişi
|