|
Izgara Tavuk göğüsü ile Karabuğday pilavı🔥
|
2079 kcal
|
Yağ: 81,43g | Prot: 153,02g | Karb: 167,62g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Yörükoğlu Yağsız Lor Peyniri, Sütaş Kaşar Peyniri, Yağsız Kızarmış Yumurta, Avokado. Öğle Yemeği: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein . Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Aperatifler/Diğer: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salam, Kepekli Ekmek, Berg Энергетик, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kepekli Ekmek, Salam, Mayonez. devamı için...
|
|
2483 kcal
|
Egzersiz:
Curves - 15 dakika, Dans (Çok Kişiyle Yapılan Grup Dansları) - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|