09 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2057 kcal
|
Yağ: 62,02g | Prot: 136,12g | Karb: 236,02g.
Kahvaltı: Biedronka Jogurt Fruvita, Syrop Klonowy, Kakao, Corn Lakers - Smako, Biedronka Chocoszoki, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty. Akşam Yemeği: Hela Curry Gewürz Ketchup, Surówka z Białej Kapusty, Biedronka Kasza Gryczana, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Jajko, Bułka Tarta, Smalec. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|