30 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 44,49g | Prot: 86,74g | Karb: 68,95g.
Kahvaltı: Petai, Tempe, Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Bakso Ayam, Air Kelapa, Terung, Ikan Kembung Balado, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Putih Telur Matang, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|