|
Sarapan smhootise itu bantu bgt sih buat nurunin jadi ga pernah bosen sarapan ini🥰
|
1421 kcal
|
Yağ: 53,42g | Prot: 43,58g | Karb: 175,42g.
Kahvaltı: Granola, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Chia Seed, Pisang, Alpukat, Rasberi. Öğle Yemeği: Bakwan, Marugame Udon Kake Udon. Akşam Yemeği: タカノフーズ 納豆, Mayones, ABC Saus Sambal , Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran, Telur Rebus, Selada, Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai. Aperatifler/Diğer: Nissin Lemonia Chocolate Biscuit, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nissin Lemonia Chocolate Biscuit. devamı için...
|
|
 Yorumlar
30 Tem 22 üye tarafından: elsya1990
|
Bahan yang di blender
20 g rAlpukat
90 gra pisang
5 gr mix berry
100 ml susu lowfat
10gr Outmeal
Topping
1 gr chiaseed
5-10 gr granolla
31 Tem 22 üye tarafından: Dianakinasih11
|
Makasih kak. Otw bikin besok
01 Ağu 22 üye tarafından: elsya1990
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dianakinasih11 Kilo Geçmişi
|