30 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2173 kcal
|
Yağ: 83,39g | Prot: 109,38g | Karb: 239,39g.
Kahvaltı: Победа Трюфели Шоколадные без Добавления Сахара, Lune De Miel Цветочный Мед, Простоквашино Молоко 2,5%, Сушеная Клюква, Семушка Ореховая Смесь, Черная Смородина, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Öğle Yemeği: FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, Перекресток Чиабатта Ржаная, РИФ Сиг Холодного Копчения, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: FitnesShock Печенье Неглазированное Пекан-Кленовый Сироп, Перекресток Чиабатта Ржаная, Белая Дача Салат Айсберг, РИФ Сиг Холодного Копчения, Artfruit Авокадо ХАСС, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Bombbar Protein Chips Cheesy Cheese , ВкусВилл Йогурт 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|