21 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,3 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 29,25g | Prot: 143,15g | Karb: 200,80g.
Kahvaltı: Варенье, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Ленивые Вареники. Öğle Yemeği: Гречка, Вкуснотеево Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Кукурузный Крахмал, Сметана , Ашан Шампиньоны, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Яблоко Мельба, Белый Город Молоко 2,5%, Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|