30 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2175 kcal
|
Yağ: 43,07g | Prot: 130,42g | Karb: 314,32g.
Kahvaltı: Яшкино Печенье Сдобное Апельсин, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Фасолевый Суп, Евроопт Грейпфрут, Куриное Филе с Овощами. Akşam Yemeği: Евроопт Банан. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Rikki Горячий Шоколад. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|