30 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,9 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
647 kcal
|
Yağ: 32,28g | Prot: 35,72g | Karb: 56,80g.
Kahvaltı: Dietor My Dietor, Caffè Espresso, Land Pathos Yogurt Colato Greco Pesca. Öğle Yemeği: Bonduelle Le Regionali Ricetta alla Lombarda, Kinder Bueno, Melone, Dietor My Dietor, Caffè Espresso. Akşam Yemeği: Blues Cola Zero, Frittura di Pesce, Dietor My Dietor, Caffè Espresso. Aperatifler/Diğer: Gomma da Masticare (senza Zucchero). devamı için...
|
|
1983 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 2 saat, İş - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 37 dakika, Uyku - 6 saat ve 23 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lisafarabotin Kilo Geçmişi
|