|
alez po tym jednodniowym poscie waga leci.
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2181 kcal
|
Yağ: 145,72g | Prot: 129,15g | Karb: 85,61g.
Kahvaltı: Helcom Pasta ze Słonecznika z Pomidorami i Curry, Vital Fresh Guacamole Spicy Jalapeno, Chleb Keto, Pilos Kefir 1,5%, Nasiona Siemienia Lnianego, Pomidory, Masło, Jajko. Öğle Yemeği: Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Kurczak (Panierowany lub Smażony). Akşam Yemeği: Kiełbasa z Grilla. Aperatifler/Diğer: Borówka Amerykańska, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone , Piątnica Śmietana 30%, FruVita Skyr Naturalny. devamı için...
|
Haftada 14,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|