|
1200
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 23,23g | Prot: 150,76g | Karb: 91,08g.
Kahvaltı: Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. Öğle Yemeği: Anguria, Selex Vellutata di Zucca e Carote, Carne di Tacchino. Akşam Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo. Aperatifler/Diğer: Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Cerealvit Quinoa e Amaranto, Baule Volante Amaranto Soffiato, Baule Volante 🥣QUINOA SOFFIATA, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|