30 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 61,95g | Prot: 78,17g | Karb: 175,48g.
Kahvaltı: Словяночка Молоко 2,5%, Яичный Желток, Голубика, Галичина Масло Сливочное 82,5%, Манная Крупа, Alpro Десерт Соевый Ванильный, Галичина Творог Нежирный, Сто Пудов Мука Пшеничная Цельнозерновая. Öğle Yemeği: Шашлык из Свинины, Оліс Майонез 67%, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Премия Гречневая Крупа, Яйцо, Кабачок. Akşam Yemeği: Селянське Сливки 12%, Банан, Жменька Хлебцы Рисовые с Морской Солью, Aumi Арахисовая Паста. Aperatifler/Diğer: Премия Мёд Липовый, Lindt Шоколад 70%, Голубика, Абрикос. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nataliyaevko Kilo Geçmişi
|