30 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 47,91g | Prot: 91,47g | Karb: 138,96g.
Kahvaltı: Pretto Сыр Рикотта, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Кофе с Молоком, Cream Nuvo Творог 5%. Öğle Yemeği: Сметана , Чай, Cream Nuvo Творог 5%, ВкусВилл Халва Арахисово-Кокосовая на Фруктозе, Кофе с Молоком, Сырники с Рисовой Мукой, Сырники с Рисовой Мукой, Черкизово Балык из Куриных Грудок, Индилайт Ветчина, Cream Nuvo Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Pretto Сыр Рикотта, Чай, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Магнит Банан, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|