30 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1741 kcal
|
Yağ: 111,42g | Prot: 52,50g | Karb: 133,41g.
Kahvaltı: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Вязанка Ветчина Столичная, Тавр Московская Полусухая Колбаса, Аютинский Хлеб Хлеб Целинный, Milka Шоколад Молочный, Кофе. Öğle Yemeği: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яндекс Лавка Мясо по-Французски, SPAR Картофель Жареный. Akşam Yemeği: Перекресток Арбуз, Дикси Нектарины. Aperatifler/Diğer: Premier Of Taste Шоколад Молочный с Карамелью. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|