30 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 41,61g | Prot: 100,78g | Karb: 155,93g.
Kahvaltı: Rigoni di Asiago Marmellata di More di Rovo, Myprotein Creatina, Molino Rossetto Farina d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Vipiteno Yogurt Caffè, Tè Verde, Caffè (dalla Moca), Succo di Limone. Öğle Yemeği: Il Tagliere del Re Antipasto del Contadino, La Pizza +1 La Pinsa, Granarolo Mozzarella Proteica, Merivio Crescenza. Akşam Yemeği: Pesca, Panificati Guerra Pane Biscotto Veneto, Peperonata di zucchine. Aperatifler/Diğer: Belbake Gocce di Cioccolato, Alesto Mix Frutta Secca, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lorettasilvestri45 Kilo Geçmişi
|