|
|
435 kcal
|
Yağ: 16,30g | Prot: 22,23g | Karb: 49,64g.
Kahvaltı: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Aperatifler/Diğer: Sade Ekmek Çubukları, Şekersiz Türk Kahvesi, Eker Elma Tarçınlı Kefir. devamı için...
|
|
2326 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|