30 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 71,52g | Prot: 98,59g | Karb: 117,89g.
Kahvaltı: El Carriel Arepa de Maíz Mediana, Alqueria Leche 0% Grasa, Huevo Frito. Öğle Yemeği: Papa Cocida, Chuleta de Cerdo, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Ensalada de lechuga y manzana. Akşam Yemeği: Chuleta de Cerdo, Pan Francés. Aperatifler/Diğer: Maní. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|