30 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 44,43g | Prot: 89,49g | Karb: 206,87g.
Kahvaltı: Splenda Endulzante sin Calorías, Lala Leche Entera, Café, Frijoles Refritos, Tortillas de Maíz, Cebollas, Tomates, Huevo. Öğle Yemeği: Mangos, Frijoles Refritos, Calabacitas a la Mexicana, Salsa, Guacamole, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tortillas de Maíz. Akşam Yemeği: Carlos V Chocolate sin Azúcar, Lala Leche Entera, Nestlé Cheerios Miel. Aperatifler/Diğer: Manzana. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
luna de aylin Kilo Geçmişi
|