30 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 49,61g | Prot: 64,71g | Karb: 194,10g.
Kahvaltı: Tahu Goreng, Ayam Masak Merah, Mie, Nasi Kuning. Öğle Yemeği: Stroberi. Akşam Yemeği: Uleg Sambal Bawang , Ayam Geprek, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Sempol. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
|
|