27 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
554 kcal
|
Yağ: 12,76g | Prot: 33,43g | Karb: 80,08g.
Kahvaltı: Сильпо Нектарин, Apple, Біла Лінія Вершки 10%. Öğle Yemeği: Rio Тунец, Pano Wafle Kukurydziane. Akşam Yemeği: Foodworks Ребра Говяжьи, Barilla Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|