31 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 43 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 43,92g | Prot: 43,27g | Karb: 130,64g.
Kahvaltı: Dolciando & Dolciando Biscotti Digestive con Avena e Cioccolato, Dietor My Dietor, Caffè Espresso, Fior di Natura Bevanda alle Mandorle. Öğle Yemeği: Melone, Dolciando & Dolciando Choco Ovì, Blues Cola Zero, Tre Mulini Fette Biscottate, Athena Tonno al Naturale, Varia Gusto Cipolline, Grana Padano Scaglie di Grana , Varia Gusto Olive Verdi Denocciolate, Pomodori Ciliegini, Foglia Verde Cuori di Iceberg , Delizie del Sole Mais Dolce, Dietor My Dietor, Caffè Espresso. Akşam Yemeği: Le Nostre Stelle Prosciutto Cotto Alta Qualità, Kinder Bueno, Blues Cola Zero, Tre Mulini Piadina Romagnola Igp alla Riminese con Olio Extra Vergine di Oliva , Dietor My Dietor, Caffè Espresso. Aperatifler/Diğer: Fior di Natura Gelato alla Soia Tiramisù Variegato al Caffè , Gomma da Masticare (senza Zucchero), Dolciando & Dolciando Caramelle Gusto Anice e Liquirizia senza Zucchero. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lisafarabotin Kilo Geçmişi
|