31 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 59,20g | Prot: 84,91g | Karb: 188,08g.
Kahvaltı: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Кофе, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Вязанка Ветчина Столичная, Аютинский Хлеб Хлеб Целинный, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный. Öğle Yemeği: Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему, Перекресток Арбуз. Akşam Yemeği: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Тавр Московская Полусухая Колбаса. Aperatifler/Diğer: Milka Шоколад Молочный, Русская Картошка Чипсы Сметана и Зелёный Лук. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|