olga.abram666 Günlüğü, 31 Tem 22

завтрак и обед

1048 kcal Yağ: 56,54g | Prot: 64,96g | Karb: 67,51g.   Kahvaltı: Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Ветчина Куриная, Bonfesto Рикотта 40%, Гроднохлебпром Хлеб Ярославский, Куриное Филе на Гриле, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Чай, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Зеленый Горошек, Помидоры, Bonfesto Рикотта 40%, Хлеб. devamı için...
3458 kcal Egzersiz: Koşu Bandı - 55 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

9 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


olga.abram666 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.