31 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 71,81g | Prot: 58,16g | Karb: 202,02g.
Kahvaltı: Kopi Latte, McDonald's Bubur Ayam. Öğle Yemeği: Teh Manis, McDonald's French Fries (Small), Croissant, Oishi Caramel Popcorn. Akşam Yemeği: Nasi Ketan (Ketan), Tahu Goreng, Sayur Lodeh, Tempe Goreng Tepung, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Croissant, Indocafe Coffeemix 3 in 1. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amaliasunaryo Kilo Geçmişi
|