31 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1129 kcal
|
Yağ: 59,26g | Prot: 59,87g | Karb: 98,11g.
Kahvaltı: Черная Смородина, Ермолино Сушки Ванильные, Царицыно Колбаса Докторская с Натуральным Молоком. Öğle Yemeği: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Лук, Огурец (с Кожурой), Сернурский Сырзавод Сыр Бамбини, Окраина Говядина Вареная, Плов с Говядиной. Akşam Yemeği: Петелинка Картошка с Курицей в Духовке, Грецкие Орехи, Мёд, Сернурский Сырзавод Сыр Анари из Овечьего Молока. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Инесса-Вечно худеющая🐷 Kilo Geçmişi
|