31 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 41,02g | Prot: 59,79g | Karb: 222,15g.
Kahvaltı: Danone Oikos Griego Natural (125g), Canela, Splenda Endulzante sin Calorías, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Huevo, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Lala Leche Entera, Café, Carlos V Carlos V . Öğle Yemeği: Frijoles Refritos, Jugo de Mango, Tortillas de Maíz, Arroz a la Mexicana, Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate. Akşam Yemeği: Lala Leche Entera, Nestlé Cheerios Miel. Aperatifler/Diğer: Uva. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
luna de aylin Kilo Geçmişi
|