25 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3482 kcal
|
Yağ: 129,44g | Prot: 302,26g | Karb: 269,24g.
Kahvaltı: Vomar Scharrel Kipfilet. Öğle Yemeği: Vomar Scharrel Kipfilet, AH Tomaat, AH Rode Bieten, AH Bloemkool Roosjes, Banana, Jumbo Broccoli, Vomar Scharrel Kipfilet. Akşam Yemeği: Jumbo Wortel Julienne, Remia Tomaten Ketchup, Remia Fritessaus Zero, All Seasons Gemengde Sla, Aviko Oma's Smulfriet, Vomar Scharrel Kipfilet, Vergeer Jong Belegen Komijn, Hello Fresh Frisse Kapsalon met Kipfiletreepjes en Yoghurtsaus. Aperatifler/Diğer: Banana, Calvé Pindakaas 100% Pinda's, Vomar Biologische Havermout. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AugustoDorneles Kilo Geçmişi
|