01 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 30,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 52,82g | Prot: 116,59g | Karb: 98,56g.
Kahvaltı: Star Nutrition Soy Protein Isolate . Öğle Yemeği: Star Nutrition Soy Protein Isolate , AXA Havregryn . Akşam Yemeği: Risenta Chiafrön, Oddlygood Dream Fraiche, Garant Finbladig Babyspenat, Valio Oddlygood Veggie Grated, Santa Maria Tacosås Medium, Rädisor, Gurka, Gullök, Santa Maria Tacokrydda, Anamma Vegofärs, Santa Maria Tortillabröd. Aperatifler/Diğer: Russin, Eldorado Cashewnötter Naturella, Jordnötter, Eldorado Bananchips, Star Nutrition Soy Protein Isolate . devamı için...
|
Haftada 4,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|