01 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2187 kcal
|
Yağ: 81,17g | Prot: 116,49g | Karb: 252,10g.
Kahvaltı: Фасолевый Суп, Гроднохлебпром Батон Маладосць, Молочный Мир Сыр Тильзитский 45%, Гроднохлебпром Батон Маладосць, Брестский Мясокомбинат Рулет Филейный, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Салат Оливье, Спартак Шоколад Диабетический , Чай с Лимоном. Akşam Yemeği: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Молочный Мир Творог 5% Городенъ, Евроопт Банан. Aperatifler/Diğer: Соседи Сыр Тильзитский 45%, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|